Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Блюда из цветной капусты и брокколи

Брокколи под соусом бешамель из кабачков

Неожиданное решение для соуса – вместо того, чтобы готовить бешамель из муки, его можно приготовить из кабачкового пюре с творожным сыром.

Метки:

Брокколи запеченная с сыром

Брокколи запеченная с сыром – еще один экспресс рецепт! Подготовка этого блюда занимает менее десяти минут. Всего то и нужно, что отварить порезанную на кусочки брокколи, залить смесью из яиц и концентрированного молока, добавить сыр и в духовку!

Запеченная брокколи

Метки:

Цветная капуста под соусом с копченым лососем

Цветная капуста под соусом с копченым лососем может быть приготовлена от начала до конца в мультиварки-скороварки, но все-таки запекать лучше в духовке или в гриле.

Метки:,

Цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста с креветками под острой чесночной приправой – прекрасный вариант для ужина или обеда.

Цветная капуста в мультиварке

Метки:,

Куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке

Экспресс рецепт Тушеные куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке из серии “кладем всё в кастрюльку, нажимаем кнопку и идем заниматься своими делами”. Если грудки у вас нежирные 2%, то это блюдо подойдет для любого приема пищи.

Куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке

Метки:, ,

Курица с овощами в стиле стир фрай

Стир фрай (stir fry) – это кулинарная техника приготовления мяса, рыбы, овощей на сильном огне в специальной сковороде – вок. Овощи получаются очень вкусными, хрустящими и сочными. Особенно вкусными они получаются, если жарить на свежем воздухе на открытом огне в большом воке. Представьте себе сочное мясо, хрустящие овощи, ароматный соус, замечательная палитра вкуса и цвета.
Вот один из вариантов приготовления куриного филе с овощами в стиле стир фрай.

курица с овощами в стиле стир фрай

Метки:
Page 5 of 6« First...«23456»