Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Оригинальный рецепт этой пиццы можно найти у многих испаноязычных последовательниц Диеты Дюкана. Я уже писала, что эта новая диета, которая в последнее время очень популярна в сети, имеет довольно много хороших рецептов, которые прекрасно согласуются с методом питания Монтиняка.

Фото: rezeditas.blogspot.com

Неожиданно вкусные маффины с тунцом. Этот рецепт я нашла на блоге последовательницы диеты Дюкана. Как оказалось, из диеты Дукана можно позаимствовать довольно много интересных и вкусных рецептов.

Очередная вариация на тему выпечки с яблоками. Простой в приготовлении, ароматный и вкусный яблочный пирог Татин из миндаля.

Этот рецепт нашла на форуме mundorecetas.com, очень уж он мне показался интересным.
Рецептик этого Бисквита из гречневой муки мной еще не опробован, так как для 1-ой фазы он не подходит. Но те, кто уже на 2-ой фазе могут попробовать прямо в этом варианте.

Коржики для белково-липидного завтрака или перекуса.

Вот такая ячменная коврижка занимает на моем утреннем столе достойное место. Огромнейшее спасибо за вопрос про ячменные крупы, пока готовила материал к публикации, обогатила свою папку рецептов очень интересными идеями, по мере освоения буду делиться ими с Вами.
Эксперимент с ячменным пирогом с черносливом прошел более чем удачно. Вкус этого пирога превзошел все ожидания.

Наконец-то попробовала испечь фаринату или сокку – лепешку из нутовой муки. Результат очень порадовал. Готовится фарината (сокка) из жидкого теста в сильно разогретой печи.
Так как в моей духовке отказал вентилятор, пришлось запекать фаринату на режиме «гриль», благо толщина небольшая, и пропеклась она прекрасно. Свежей зелени у меня не было, делала фаринату с сухими травками.

На днях был рецепт пиццы из густого теста на твороге, а вот еще один рецепт пиццы из нутовой муки. Очень рекомендую попробовать этот вариант, такая пицца стала у меня палочкой-выручалочкой, когда не хочется готовить. На подготовку уходит не больше 7-10 минут, и через 25 минут на вашем столе диетическая пицца, которую можно кушать с чистой совестью и без страха лишних килограммов!