Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Приготовление этого блюда не займет у Вас слишком много времени. Поэтому советую поэкспериментировать и попробовать этот вариант приготовления баклажанов. Баклажаны в сочетании с творогом имеют довольно оригинальный вкус. Творожная запеканка без муки с баклажанами – здоровый гарнир к куриному мясу или рыбе. Подходит для белково-липидного приема пищи.

Вы пробовали когда-нибудь баклажаны с креветками? Очень необычное сочетание, а по вкусу получается довольно интересно.

Простенький и вкусный салат с курицей и горошком.
Для приготовления этого салата с курицей и горошком нужно подготовить:

• куриное мясо жареное - 200-250 г
• горошек - 100-120 г
• сметана - 2 столовые ложки
• домашний майонез - 2 столовые ложки
• яйца - 4 штуки
• зелень
• соль
• перец по вкусу

Приготовление салата с курицей и горошком

Мексиканский салат просто обязан содержать авокадо и фасоль. Этот рецепт мексиканского салата содержит еще листья салат, помидоры и перец. Настоящий праздник вкуса.

Мексиканский салат рецепт

Фаршированная щука - универсальное блюдо, которое может быть как украшением праздничного стола, так и способом разнообразить ежедневную пищу. Приготовленную рыбу таким способом едят даже маленькие дети, что является немаловажным фактом. Ведь обычно дети не очень жалуют этот продукт, а его присутствие в их рационы не только желательно, но и обязательно. Это здоровая пища, которая пока еще не относится к группе генетически модифицированных продуктов питания. Щука не поддается предварительной обжарке, а запекается в духовом шкафу. Для ее приготовления лучше использовать экологически чистые продукты питания, которые можно проверить на экологичность, используя нитрат тестер.

Сезон кабачков в самом разгаре, предлагаю отведать новый рецепт кабачковой запеканки с тунцом.

Ингредиенты для приготовления запеканки из кабачков с тунцом

• 2 отварных кабачка
• 2 банки консервированного тунца
• 3 столовые ложки томатного соуса
• соль
• Растительное масло для смазывания противня
• 2 взбитых яйца
• Сыр ломтиками