Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Включение рыбных блюд в свой рацион – это не просто полезный для здоровья шаг, эти блюда еще и очень вкусны. Диетологи рекомендуют обязательно употреблять в пищу рыбу, поскольку она богата витаминами, аминокислотами, омега-3 и прочими полезными веществами.

Устав искать по магазинам «правильный» хлеб наконец-то обзавелась хлебопечкой, вот уже больше недели пеку всякий разный «правильный» хлеб.

Конфитюр я готовила в хлебопечке на режиме “Джем”. Этот режим длится 1ч20 минут, в процессе готовки идет постоянное помешивание. Нагревание самое минимальное, пузырьков кипения мне так и не удалось заметить.

Конфитюр из апельсинов с кабачками получился с легкой горчинкой, очень понравилось сочетание горчинки апельсинов с ржаным хлебом с кориандром.

Эта диета – просто фантастика…..иногда можно есть и яичницу, и обжаренное свиное филе… Это просто фантастика!

Лето по-тихоньку накаляется. Жара еще не прошлогодняя, но мороженого уже очень хочется. Предлагаю побаловать себя вот таким вкусным домашним клубничным мороженым на сметане.

Тыквенный десерт с миндалем или тыквенный пирог, кому какое название больше нравится.

Коржики для белково-липидного завтрака или перекуса.

Ну, разве можно в июне обойтись без кабачков, когда они везде и всюду: такие нежные и свежие! Сегодняшний рецепт - это одна из вариаций пюре из кабачков, которое подходит для любого приема пищи.