Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Салаты

Рецепт салата из белой фасоли с клубникой и спратусом

рецепт салата с фасольюПитающимся по Монтиньяку предлагаю включить в июньское меню интересный салатик из белой фасоли и клубники со спратусом (пророщенными зернами). Июнь  у нас время клубники,  самое время пробовать  необычные сочетания, например, как это: фасоль и клубничка.

Метки:,

Лимоны, фаршированные тунцом

Начинка из тунца с сыром для фаршированных лимончиков  подходит для белково-липидного приема пищи (БЛ), такие фаршированные лимончики можно кушать в 1-ой фазе.

В этом блюде совсем нет плохих углеводов, только хорошие, с низким гликемическим индексом.

Метки:, ,

Супер салат для питающихся по Монтиньяку

питание по МонтиньякуЛегкий салат для питающихся по Монтиньяку на основе листового салата, моркови и огурцов.
Хрустящие листовой салат и свежая морковка кружочками смотрятся в этом нарядном салате очень здорово. Этот салатик настоящее удовольствие не только для желудка, но и для глаз. Сочетание оранжевого с зеленым выглядит очень аппетитно.

Этот легкий салат подходит, как для белково-липидного приема пищи (БЛ), так и для белково-углеводного (БУ). Его можно кушать в 1 фазе.

В записи нет меток.

Рецепт капустного салат с апельсинами

Салат с апельсинами

Долгожданное лето принесло нам, питающимся по Монтиньяку, свежие овощи.
Майско – июньская молодая капуста – это настоящее объедение.
Этот сочный капустный салатик я очень люблю. Он сочетается с любым блюдом, как белково-липидным (БЛ), так и белково-углеводным (БУ).
Апельсины имеют ГИ – 35, а ГИ капусты – 15

Для капустного салата с апельсинами понадобится

Метки:,
Page 17 of 17« First...«1314151617