Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Супы

Как приготовить тушеную рыбу с фасолью

На мой вкус тушеная рыба с фасолью – это здорово. Те, кто питаются по Монтиньяку могут кушать рыбу с фасолью в 1-ой фазе. Фасоль имеет низкий гликемический индекс – 35, поэтому фасоль можно кушать не только с рыбой, но и с мясом.

Как приготовить тушеную рыбу с фасолью

Метки:

Крем суп из турецкого гороха с кабачком

Вы когда-нибудь пробовали турецкий горох или нут? А что это такое, спросят многие. Турецкий горох или нут – это что-то среднее между белой фасолью и лущеным горохом, но намного вкуснее. В последнее время в супермаркетах мне встречаются пакетики с нутом, да и на рынке он продается, у нас им торгуют продавцы сухофруктов.

турецкий горох

Метки:

Суп с зеленым горошком и с ветчиной

Суп с зеленым горошком – прекраный вариант для быстрого обеда, особенно быстрым будет приготовление, если использовать консервированный горошек. Протертый суп из зеленого горошка у нас уже был, сегодня рецепт с ветчиной.

Суп с зеленым горошком

Ингредиенты для овощного супа с горошком

В записи нет меток.

Рецепт зеленого гаспачо из болгарского перца и огурца

зеленый гаспачо

Попробуйте этот холодный суп для похудения. Не бойтесь кулинарных экспериментов, зеленый гаспачо ничуть не хуже окрошки

В записи нет меток.

Холодный суп гаспачо из кабачков

В моей коллекции рецептов Монтиньяка есть классический  рецепт гаспачо. Сегодня добавляюю еще один рецепт холодного супа гаспачо. На этот раз гаспачо из кабачков.

гаспачо из кабачков

Рецепт гаспачо из кабачков и перцев

На 4 порции гаспачо из кабачков понадобится:

700 г кабачков
1 красный перец

В записи нет меток.

Суп из цветной капусты

Суп для похудения из цветной капусты готовить не сложно. Такой крем суп из цветной капусты можно приготовить, как из свежей, так и из замороженной капусты.

суп из цветной капусты

Если этот суп из цветной капусты предназначен для белково-углеводного приема пищи, тогда лук не обжаривайте на растительном масле и используйте обезжиренное молоко. Для белково-липидного приема пищи, никаких изменений в рецепте производить не нужно

Метки:, ,
Page 4 of 5«12345»