Завтрак | Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Овсянка с чечевицей (веган)

Красная чечевица настолько нейтральна по вкусу, что она может быть добавлена практически к любому блюду. В том числе и к овсянке.

Красная чечевица

Многие знают, что блюда из круп очень полезны. Такие блюда очень разнообразны и вкусны.

В записи нет меток.

Если вам надоели каши на завтрак, попробуйте питательный коктейль с добавлением листьев салата айсберг или шпината.

Метки:веган, шпинат

Метки:шоколад

Овсяные отруби, безусловно здоровее, чем геркулес. Из овсяных отрубей можно не только печь маффины, но и варить кашу с разнообразными наполнителями.

Каша из овсяных отрубей с яблоками и корицей отлично подойдет как для завтрака, так и для ужина.