Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Статьи в рубрике Завтрак

Соус цацики

Соус цацики – замечательное дополнение к любым блюдам.

Метки:,

Диетические рулеты с зеленой фасолью, яйцами и салатом

В качестве основы для диетических рулетов с салатом из зеленой фасоли, сельдерея и яиц  можно использовать лепешку из отрубей (см. Рецепт лепешки из отрубей) или яичные блинчики (см. Рецепт рулеты с лососем). Такие рулеты – отличный вариант для БЛ- завтрака или обеда.


Идея и фото с www.madeleinecocina.com

Метки:

Рулет из лосося с сыром и зеленью

Рулет из лосося с сыром и зеленью – прекрасный вариант для БЛ завтрака. В рулетах можно варьировать начинку по нашему вкусу, или в зависимости от ингредиентов, которые есть в наличии в холодильнике. Можно добавить индейку, куриные наггетсы, и, конечно, овощи: консервированный болгарский перец (измельченный и смешанный со сливочным сыром), крем получается с интересного розовато-красноватого цвета, который красиво смотрится с тунцом.

Метки:

Мини пицца по-Монтиньяку

Если из теста на отрубях можно печь булочки для гамбургеров, почему бы на нем не испечь мини-пиццы или горячие бутерброды?

Мини пицца по-Монтиньяку

Метки:, , ,

4 идеи для вкусных монти-завтраков

4 идеи для вкусных монти-завтраков

Немного предварительного планирования и у вас на столе вкусный и полезный завтрак! Каждый из 4-х вариантов завтрака является хорошо сбалансированным и содержит углеводы и белки.

Не только вкусный, но сбалансированный завтрак – гарантия того, что нам не страшны лишние килограммы, это отличный выбор, чтобы начать свой день правильно.

В записи нет меток.

Капустный пирог из цельнозерновой муки на творожном тесте

Творожное тесто делаю уже давно, в студенческие до-монтиньячьи годы пекла на таком тесте пиццу. Сейчас иногда пеку пироги для белково-углеводных завтраков.

Метки:
Page 4 of 9« First...«23456»...Last »