Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Рады приветствовать Вас на сайте Питание по Монтиньяку - Гликемический индекс продуктов. На нашем сайте собрана информация о гликемическом индексе продуктов, имеется подборка Рецепты по Монтиньяку, включающая в себя блюда из кабачков и тыквы, салаты, диетические десерты, и много другой полезной информации.
Если у Вас имеются какие то заболевания, требующие специального питания: ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПРОИЗВОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЁМ ПИТАНИИ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ. Автор этого блога только воспроизводит информацию о методе Монтиньяка, опубликованную в книгах и на официальном сайте Мишеля Монтиньяка и делится личным опытом применения метода питания Монтиньяка.

Последние статьи

Метод Монтиньяка

Восстановление после праздников

Восстановление после праздников

Новогодние праздники, как правило, не обходятся без отклонений, прибавок или остановки веса. Мы стараемся не обращать внимание на вкусности, но это ...

Гликемический индекс

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

При подсчете гликемической нагрузки каш нужно верно рассчитать кол-во углеводов в порции. Не следует забывать, что в "Таблицах состава продуктов" данные ...

Рецепты по Монтиньяку

Морковный салат с нутом (веган)

Морковный салат с нутом (веган)

Быстрый и легкий морковный салат с нутом. Для какого приема пищи подойдет этот салат будет зависеть от того, какое масло вы ...

Диетология

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Зеленый чай является древним напитком, приносящим пользу здоровью. 5 причин пить зеленый чай Польза зеленого чая при похудении. Исследования установили, что зеленый чай ...

Продукты, содержащие кальций

Орехи, зернобобовые и злаковые продукты, содержащие кальций

Бобовые
Метод Монтиньяка рекомендует контролировать количество молочных продуктов в нашем ежедневном рационе. Для того, чтобы обеспечивать себя кальцием, нам необходимо знать список основных продуктов, содержащих кальций.

Метки:,

Как жиры влияют на уровень холестерина в крови

Жиры повышают холестерин, это известно всем. Но не всем известно, что только некоторые жиры повышают уровень холестерина в крови, также не все знают, что есть жиры, снижающие уровень этого самого холестерина.

И еще необходимо знать, что холестерин бывает “хороший” и “плохой”.

Метки:

Блюда из кабачков Кабачки со спагетти

Хочу поделиться с вами своей радостью: питающимся по методу Монтиньяка очень даже можно кушать спагетти.

спагетти с кабачками

Самое главное, чтобы это были спагетти из муки твердых сортов пшеницы, и отваривать их нужно до полуготовности, чтобы они оставались твердоватыми внутри.

Метки:, ,

10 советов от Мишеля Монтиньяка для контроля над весом

советы от Мишеля МонтиньякаФранцузский диетолог с мировым именем, разработавший действенный метод похудения, который назвал своим именем: метод питания Мишеля Монтиньяка дает 10 советов о том, как добиться контроля над своим весом:

Метки:,

Зеленый смузи с манго на завтрак

Еще один вариант витаминного зеленого смузи, на этот раз со свежим манго.

Для этого зеленого смузи Вам понадобится:

Метки:

Зеленый смузи из зеленых листьев и фруктов

Для приготовления зеленого смузи можно использовать любые съедобные листья: салат, листья декоративной или цветной капусты, шпинат, щавель. При использовании щавеля добавление лимонного сока в зеленый смузи может быть излишним.

Метки:
Page 167 of 170« First...«165166167168169»...Last »