Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Рады приветствовать Вас на сайте Питание по Монтиньяку - Гликемический индекс продуктов. На нашем сайте собрана информация о гликемическом индексе продуктов, имеется подборка Рецепты по Монтиньяку, включающая в себя блюда из кабачков и тыквы, салаты, диетические десерты, и много другой полезной информации.
Если у Вас имеются какие то заболевания, требующие специального питания: ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПРОИЗВОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЁМ ПИТАНИИ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ. Автор этого блога только воспроизводит информацию о методе Монтиньяка, опубликованную в книгах и на официальном сайте Мишеля Монтиньяка и делится личным опытом применения метода питания Монтиньяка.

Последние статьи

Метод Монтиньяка

Как не поправиться зимой

Как не поправиться зимой

Есть мнение, что зимой нашему организму для поддержания температуры тела необходимо больше еды. По наблюдению диетологов зимой человек начинает есть на ...

Гликемический индекс

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

При подсчете гликемической нагрузки каш нужно верно рассчитать кол-во углеводов в порции.

Рецепты по Монтиньяку

Соус Ранч для БУ приема пищи

Соус Ранч для БУ приема пищи

Это свежий и супер вкусный соус ранч, который подходит для белково-углеводного приема пищи. Из приведенного ниже количества ингредиентов получается около 500 ...

Диетология

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Зеленый чай является древним напитком, приносящим пользу здоровью. 5 причин пить зеленый чай Польза зеленого чая при похудении. Исследования установили, что зеленый чай ...

Заготовки из абрикосов Абрикосы натуральные

заготовки из абрикосов

Июль самое время для заготовок из абрикосов. Законсервировать натуральные абрикосы – не плохая идея, как вам кажется?

Метки:,

Рецепт гаспачо

Рецепт гаспачоНиже приводится рецепт испанского гаспачо, который любят в Андалусии, именно по такому рецепту его готовят в этой местности.

В Андалусии в гаспачо добавляют хлеб, предлагаю хлеб исключить и заменить его,  если хотите,  хлопьями из отрубей.

Метки:

Что влияет на гликемический индекс продуктов

гликемический индекс
Гликемический индекс продуктов – величина не постоянная, которая зависит от множества факторов.

В записи нет меток.

Компот из яблок без сахара

компот из яблок

Компот из яблок и другие заготовки из яблок мы будем делать осенью, но потихоньку стоит собирать рецептики.

Вот, например, рецепт компота из яблока без сахара.

Яблоки (коричное, шафран,антоновка) очистить и, нарезать дольками,

Метки:,

Спагетти с овощами

Спагетти с овощамиСпагетти с овощами, со свежими помидорами и болгарскими перцами я могла бы кушать каждый день. Но я не злоупотребляю, хотя летом таким блюдом могла бы наслаждаться каждый день! Ведь помидоры и перцы сейчас такие вкусные!

Метки:, ,

Как считают гликемический индекс?

гликемический индексВ течение достаточно длительного времени считалось, что одинаковые порции углеводов вызывают одинаковый гликемический отклик.

В середине 70-х годов Фелисия Крапо, калифорнийская исследовательница из Стенфордского Университета, установила, что одинаковые количества углеводов ( в пересчете на чистый углевод) вызывали различную гликемию.

Метки:
Page 168 of 175« First...«166167168169170»...Last »