Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Рады приветствовать Вас на сайте Питание по Монтиньяку - Гликемический индекс продуктов. На нашем сайте собрана информация о гликемическом индексе продуктов, имеется подборка Рецепты по Монтиньяку, включающая в себя блюда из кабачков и тыквы, салаты, диетические десерты, и много другой полезной информации.
Если у Вас имеются какие то заболевания, требующие специального питания: ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПРОИЗВОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЁМ ПИТАНИИ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ. Автор этого блога только воспроизводит информацию о методе Монтиньяка, опубликованную в книгах и на официальном сайте Мишеля Монтиньяка и делится личным опытом применения метода питания Монтиньяка.

Последние статьи

Метод Монтиньяка

Как не поправиться зимой

Как не поправиться зимой

Есть мнение, что зимой нашему организму для поддержания температуры тела необходимо больше еды. По наблюдению диетологов зимой человек начинает есть на ...

Гликемический индекс

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

При подсчете гликемической нагрузки каш нужно верно рассчитать кол-во углеводов в порции.

Рецепты по Монтиньяку

Салат из полбы (спельты) с запеченными томатами

Салат из полбы (спельты) с запеченными томатами

Дикая пшеница полба - зерно реликвия. В этом рецепте она сочетается с запеченными помидорами. Ингредиенты для салата из полбы 1 стакан полбы (спельты) 400 ...

Диетология

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Зеленый чай является древним напитком, приносящим пользу здоровью. 5 причин пить зеленый чай Польза зеленого чая при похудении. Исследования установили, что зеленый чай ...

Груши запеченные с медом

Запеченные груши

Фото и идея рецепта: cook-aunaturel.blogspot.com

Груши запеченные с медом – один из вариантов идеального Монти завтрака.
ГИ мёда равен 60. На завтрак можно себе позволить не более 1 ч. ложки меда, как раз столько и используется в этом рецепте.

Метки:, , ,

Фрукты с йогуртом и семечками на завтрак

завтрак

Фото и идея рецепта: cook-aunaturel.blogspot.com

Замечательная идея для завтрака или десерта на обед: фрукты с йогуртом и семечками. Выбирайте любые зернышки, какие Вам больше

Метки:, , ,

Что делать, если вес остановился и не снижается?

Разберемся почему остановился вес

вес остановился

Начиная питаться по методу Монтиньяка, ощутимые результаты становятся заметны уже через пару недель. Вес начинает медленно, но верно снижаться.

Метки:, ,

Заготовки из абрикосов Абрикосы натуральные

заготовки из абрикосов

Июль самое время для заготовок из абрикосов. Законсервировать натуральные абрикосы – не плохая идея, как вам кажется?

Метки:,

Рецепт гаспачо

Рецепт гаспачоНиже приводится рецепт испанского гаспачо, который любят в Андалусии, именно по такому рецепту его готовят в этой местности.

В Андалусии в гаспачо добавляют хлеб, предлагаю хлеб исключить и заменить его,  если хотите,  хлопьями из отрубей.

Метки:

Что влияет на гликемический индекс продуктов

гликемический индекс
Гликемический индекс продуктов – величина не постоянная, которая зависит от множества факторов.

В записи нет меток.
Page 169 of 176« First...«167168169170171»...Last »