Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

Рады приветствовать Вас на сайте Питание по Монтиньяку - Гликемический индекс продуктов. На нашем сайте собрана информация о гликемическом индексе продуктов, имеется подборка Рецепты по Монтиньяку, включающая в себя блюда из кабачков и тыквы, салаты, диетические десерты, и много другой полезной информации.
Если у Вас имеются какие то заболевания, требующие специального питания: ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ПРОИЗВОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЁМ ПИТАНИИ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ. Автор этого блога только воспроизводит информацию о методе Монтиньяка, опубликованную в книгах и на официальном сайте Мишеля Монтиньяка и делится личным опытом применения метода питания Монтиньяка.

Последние статьи

Метод Монтиньяка

Как не поправиться зимой

Как не поправиться зимой

Есть мнение, что зимой нашему организму для поддержания температуры тела необходимо больше еды. По наблюдению диетологов зимой человек начинает есть на ...

Гликемический индекс

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

При подсчете гликемической нагрузки каш нужно верно рассчитать кол-во углеводов в порции.

Рецепты по Монтиньяку

Соус Ранч для БУ приема пищи

Соус Ранч для БУ приема пищи

Это свежий и супер вкусный соус ранч, который подходит для белково-углеводного приема пищи. Из приведенного ниже количества ингредиентов получается около 500 ...

Диетология

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

Зеленый чай является древним напитком, приносящим пользу здоровью. 5 причин пить зеленый чай Польза зеленого чая при похудении. Исследования установили, что зеленый чай ...

Продукты питания, которые способствуют усвоению белков

Белки – это питательные вещества, которые помогают наращивать сильную и здоровую мышечную массу, белки незаменимы для правильного функционирования нашего организма.

Многие из продуктов питания, которые мы употребляем, поставляют нам чистый белок, но наш организм не может усваивать его быстро.

В записи нет меток.

Роль пищевых волокон в питании

Положительная роль пищевых волокон в развитии полезной кишечной микрофлоры сегодня ни у кого не вызывает сомнения, но пищевые волокна помогают не только справляться с запорами.

Пищевые волокна

Во время исследования, проводившегося одним из Университетов Великобритании, было доказано, что включение пищевых волокон в ежедневную диету помогает улучшать наше настроение, уменьшает усталость и стресс.

Исследование проводилось над добровольцами, которые употребляли пищу, богатую пищевыми волокном. В ходе исследования подтвердилось, что

Метки:

Лимоны, фаршированные тунцом

Начинка из тунца с сыром для фаршированных лимончиков  подходит для белково-липидного приема пищи (БЛ), такие фаршированные лимончики можно кушать в 1-ой фазе.

В этом блюде совсем нет плохих углеводов, только хорошие, с низким гликемическим индексом.

Метки:, ,

Основные принципы метода Монтиньяка с его официального сайта

Вы прочли книги Мишеля Монтиньяка, но не очень хорошо поняли, как можно сочетать продукты между собой? Знаете, что в методе Монтиньяка речь идет о разделении приемов пищи по типам, но Вам не совсем понятно, что можно употреблять во время этих приемов пищи? Надеюсь, что мой сайт поможет Вам разобраться в этих вопросах.

Метод Монтиньяка

Метки:, , ,

Красивый способ подать простой омлет

ОмлетОбычный омлет, если пофантазировать, превращается в оригинальную и нарядную закуску. Этот рецепт яркого слоеного омлета подходит для последователей метода Монтиньяка.

Его можно кушать в первой фазе, в белково-липидный прием пищи (БЛ).

Гликемический индекс

Метки:
Page 174 of 175« First...«171172173174175»