Хрустящий запеченный фалафель
Мне нравится этот рецепт хрустящего фалафеля.
На фото: фалафель с салатом из лука и зеленых огурцов с заправкой из лимона и укропа и пряным коричневым рисом (специи: тмин, корица, куркума, кайенский перец).
Рис карри с нутом и брокколи (постное, без масла)
Постный рис карри с нутом и брокколи – простое белково-углеводное блюдо.
Салат из нута и сельдерея (постный, без масла)
Салат из нута и сельдерея – простое и вкусное блюдо.
Постные гречнево-рисовые оладьи
Постные гречнево-рисовые оладьи из замоченной на ночь крупы.
На фото: гречнево-рисовые оладьи с джемом из ежевики с семенами чиа
Полезные заправки для салатов
Все знают, что салаты здоровы, не так ли?
Вы едите больше салатов ради хорошего здоровья, но вы можете уменьшить все преимущества здоровой пищи, если будете используете салатные заправки, купленные в магазине.
