Банан – продукт для здоровья желудка
Банан очень хорошо переваривается, он богат компонентами, стимулирующими пищеварение, и помимо его хорошего усвоения, употребление бананов оказывает свое благоприятное действие в случаях, когда у человека отсутствует аппетит, например при анорексии.
Лечебные свойства бананов
Фрукт с большим содержанием витаминов и микроэлементов
В бананах содержатся соединения, полезные для дезинтоксикации организма, это витамин С и витамин А, в бананах много и того и другого. Большое содержание витамина С в комбинации с высокой концентрацией фосфора дает превосходный коктейль для улучшения работы мозга. Употребление бананов очень полезно для пожилых людей, которые таким образом могут притормозить развитие возрастных проблем, а также для учащихся, которые этим улучшат свою память, особенно это может помочь во время экзаменов.
Метки:бананБанан полезные свойства
Этот фрукт очень богат углеводами и калием
Бананы содержат большое количество углеводов, поэтому их употребление является одним из лучших способов получить нашим организмом большое количество энергии. Они очень показаны в качестве питания для детей, поскольку способны быстро утолить чувство голода. То же самое относится и к спортсменам, да и вообще бананы подойдут любому, кто хочет быстро перекусить здоровой пищей.
Зеленый смузи из зеленых листьев и фруктов
Для приготовления зеленого смузи можно использовать любые съедобные листья: салат, листья декоративной или цветной капусты, шпинат, щавель. При использовании щавеля добавление лимонного сока в зеленый смузи может быть излишним.
Метки:банан