Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

БЛ прием пищи's Статьи

Торт Тирамису диетический

Продолжение обещанных монти-десертов. Новогодние праздники на носу, все вокруг будут объедаться сладостями, питающиеся по методу Монтиньяка тоже могут побаловать себя вкусными диетическими десертами.

Тирамису – известнейший итальянский торт, очень популярный в итальянских кондитерских, сегодня расскажу о том, как можно безопасно для своей талии лакомиться этим вкуснейшим десертом. Но сразу предупреждаю: каждый день не стоит кушать этот десертик. Но как исключение, во время праздников, можно себе позволить небольшой кусочек этого тортика в белково-липидный прием пищи.

Если вместо печенья Савоярди испечь бисквит из миндальной муки, а сахар во взбитых сливках заменить на фруктозу, мы получим Монти-Тирамису.

диетический тирамису

Метки:, ,

Творожная запеканка с яблоками и грушами

Творожная запеканка с яблоками и грушами, очень даже вкусный легкий десерт. Нравятся запеканки из творога не только мне, но и моим деткам, особенно, если эти творожные запеканки с яблоками или мандаринами сверху полить каким нибудь джемом (естественно, на фруктозе)

Метки:

Рецепты из яблок Десерт из яблок и груш

десерт из яблокПродолжаю подборку рецепты из яблок. Сегодняшний десерт из яблок и груш получился у меня неожиданно вкусным. Этот яблочно-грушевый десерт родился по мотивам флана или крем-брюле.

Метки:, , , ,

10 вариантов яичницы глазуньи с разными гарнирами для завтрака

Как готовить яичницу глазунью знают все, но вот иногда глазунья лопается, и «глаза» этой самой глазуньи расплываются.
Получается не глазунья, а простая яичница.

Чтобы этого не случилось, предлагаю две легкие идеи для красивой яичницы глазуньи, которая никогда не растечется

Метки:

Рулетики из ветчины с сыром в гриле

jamon1

Обожаю рулетики из ветчины с сыром, рецептов встречала множество, это рецепт ветчинных рулетиков один из моих любимых. Всё гениальное просто, прост и этот гениальный рецепт!

Метки:

Груши запеченные с медом

Запеченные груши

Фото и идея рецепта: cook-aunaturel.blogspot.com

Груши запеченные с медом – один из вариантов идеального Монти завтрака.
ГИ мёда равен 60. На завтрак можно себе позволить не более 1 ч. ложки меда, как раз столько и используется в этом рецепте.

Метки:, , ,
Page 12 of 13« First...«910111213»