Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

брокколи's Статьи

Овощной суп в мультиварке скороварке

Легкий овощной суп подходит для любого приема пищи, так как в состав входят овощи с низким гликемическим индексом. Идеальный вариант для ужина.

Метки:, , ,

Куриная грудка с брокколи и соусом тартар

Чтобы придать больше аромата грудке и брокколи нужен соус тартар.

Простое блюдо для тех дней, когда нет желания сильно мудрить на кухне.

Метки:

Спагетти с брокколи и грибами

Еще одна вариация на тему “паста и брокколи”. Этот рецепт попроще, чем Макароны с соусом из брокколи, но от этого ничуть не хуже. Сочетание овощей и макаронных изделий – прекрасный способ снизить гликемическую нагрузку блюда. Спагетти с брокколи и грибами подходят для белково-углеводного приема пищи.

Идея и фото: Lechuza

Идея рецепта и фото: Lechuza

Метки:

Макароны с соусом из брокколи

Макароны с соусом из брокколи? А почему бы не попробовать? Как говорит моя дочка, макароны трудно чем-то испортить.

Макароны с соусом  из брокколи

Метки:

Брокколи под соусом бешамель из кабачков

Неожиданное решение для соуса – вместо того, чтобы готовить бешамель из муки, его можно приготовить из кабачкового пюре с творожным сыром.

Метки:

Продукты богатые магнием могут предотвратить появление инсульта

Научно доказано, что люди, которые ежедневно принимают в пищу продукты, обогащенные магнием, имеют меньший риск развития любого вида инсульта. Инсульт подразумевает под собой острое нарушениения кровообращения в мозге, которое приводит к повреждению тканей мозга и нарушению его функций.

К факторам риска возникновения инсульта можно отнести следующие: гипертоническая болезнь сердца и артериальная гипертензия, хронические сердечно-сосудистые заболевания, вредные привычки, а также нарушение режима питания.

 магний в продуктах питания

Метки:
Page 3 of 4«1234»