Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

брокколи's Статьи

Брокколи запеченная с сыром

Брокколи запеченная с сыром – еще один экспресс рецепт! Подготовка этого блюда занимает менее десяти минут. Всего то и нужно, что отварить порезанную на кусочки брокколи, залить смесью из яиц и концентрированного молока, добавить сыр и в духовку!

Запеченная брокколи

Метки:

Куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке

Экспресс рецепт Тушеные куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке из серии “кладем всё в кастрюльку, нажимаем кнопку и идем заниматься своими делами”. Если грудки у вас нежирные 2%, то это блюдо подойдет для любого приема пищи.

Куриные грудки с шампиньонами и брокколи в мультиварке-скороварке

Метки:, ,

Польза употребления в пищу листовых овощей

Учеными было обнаружено, что употребление взрослыми людьми дополнительной порции в день таких овощей, как шпинат, капуста и брокколи снижает на 14% риск развития у них диабета второго типа.

Метки:

Курица с овощами в стиле стир фрай

Стир фрай (stir fry) – это кулинарная техника приготовления мяса, рыбы, овощей на сильном огне в специальной сковороде – вок. Овощи получаются очень вкусными, хрустящими и сочными. Особенно вкусными они получаются, если жарить на свежем воздухе на открытом огне в большом воке. Представьте себе сочное мясо, хрустящие овощи, ароматный соус, замечательная палитра вкуса и цвета.
Вот один из вариантов приготовления куриного филе с овощами в стиле стир фрай.

курица с овощами в стиле стир фрай

Метки:

Как приготовить рис с овощами и тунцом

Приготовить рис с овощами и тунцом очень просто.

Рис с овощами и тунцом – идеальное блюдо, когда нет желания готовить, потому что готовить тут особо и нечего: слегка тушатся овощи, добавляется рис и тунец, и через 20 минут блюдо готово.
рис с овощами

Метки:
Page 4 of 4«1234