Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

БУ прием пищи's Статьи

Фалафель в вафельнице

Фалафель можно готовить как из сырого, предварительного замоченного нута, так и из отварного.

Рецепт фалафели из сырого нута у нас уже есть, сегодня оригинальный вариант приготовления фалафели из отварного нута в вафельнице.

Метки:,

Чечевица с макаронами

Чечевица с макаронами – итальянское блюдо из чечевицы для вкусного похудения.

блюдо из чечевицы для похудения

Метки:,

Салаты с петрушкой

Друзья-дачники подарили мне охапку свежей петрушки. Пришлось в срочном порядке искать петрушечные рецепты, чтобы добро не пропало.

Предлагаю вашему вниманию два ароматных салата с петрушкой.

Салат из тунца, красного лука, сельдерея и петрушки

Метки:,

Капустный пирог из цельнозерновой муки на творожном тесте

Творожное тесто делаю уже давно, в студенческие до-монтиньячьи годы пекла на таком тесте пиццу. Сейчас иногда пеку пироги для белково-углеводных завтраков.

Метки:

Овсяные хлопья: варить или запаривать?

Вопрос от Виолетты:

ДОРОГАЯ НИКА ! Cпешу ВАС переспросить по поводу гречневой и настоящей (долгой варки) овсяной каши! ее можно по Монти… есть нормально сверенную или категорически только запаривать и не варить! ( у меня от такой очень желудок болит). И подскажите еще пож сок свежев. и фрукты разреш.можно за полчаса до еды (любой) или обяз за 2-3 часа?

Виолетта, как раз на днях эти вопросы по форумам промониторила.

Для тех, кто не в курсе уточню, что это за овсяная коша долгой варки: это “правильные” овсяные хлопья, на упаковке которых указано время приготовления 15-20 минут.

Метки:,

Заготовки из смородины Черная смородина натуральная

заготовки из смородины

Пришло время делать заготовки из смородины. Черная смородина натуральная – быстрый и легкий способ заготовить впрок смородину. Из такой натуральной смородины зимой можно будет сделать компот или джем, если добавить фруктозу.

Метки:
Page 5 of 7« First...«34567»