Блюда их хурмы содержат много кальция. Известно ли вам, что молоко содержит меньше кальция, чем хурма? Я тоже не знала. Оказывается, 100 г хурмы содержит 127 г кальция, а молоко – 120 мг.

Избыточный вес и недостаток кальция в организме может вызвать искривление позвоночника – сколиоз. Так что, пока вес снижается, очень важно подпитывать себя кальцием, для этого полезно кушать блюда из хурмы. Сейчас как раз сезон хурмы, поэтому начинаю подборку Блюда из хурмы.

Тесто для шарлотки из яблок обычно делается из муки. Но я нашла прекрасную альтернативу тесту для шарлотки – творог

Рецепт творожной запеканки с клубникой

Вкусное блюдо из творога, его можно кушать и на завтрак, и на обед.

Диетическая творожная запеканка с клубникой по предлагаемому рецепту может быть приготовлена, как в большой форме, так и в порционных формочках для кексов

Продолжаю подборку рецепты из яблок. Сегодняшний десерт из яблок и груш получился у меня неожиданно вкусным. Этот яблочно-грушевый десерт родился по мотивам флана или крем-брюле.

Печеные яблоки – что может быть проще? Но часто ли мы делаем этот простой и вкусный десрет?

19 августа Яблочный спас - самое время готовить печеные яблоки.

Существует множество вариантов печеных яблок, их запекают с изюмом, вином, клюквой, медом, орехами, предлагаю вспомнить вкус Печеных яблок с орехами и курагой

Английский молочный крем похож на заварной, но в рецепте английского крема не используется мука или крахмал. Из-за этого английский крем более жидкий и нежный. Для приготовления английского крема нужно всего четыре ингредиента