Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

гликемическая нагрузка's Статьи

Как рассчитать гликемическую нагрузку каши

При подсчете гликемической нагрузки каш нужно верно рассчитать кол-во углеводов в порции.
Метки:

Еще раз о гликемической нагрузке

Когда я около десяти лет назад знакомилась с методом Монтиньяка по его книгам, у меня постоянно возникали вопросы, допустимы ли те или иные продукты и возможны ли те или иные сочетания. Приходилось полагаться на свой здравый смысл и надеться на то, что я правильно поняла основные моменты метода Монтиньяка

Метки:

Таблица гликемической нагрузки

Таблица гликемической нагрузки некоторых продуктов

Гликемическая нагрузка рассчитывается по формуле:

гликемическая нагрузка

В таблице приводятся данные о гликемической нагрузке некоторых углеводосодержащих продуктов

Метки:,

Гликемическая нагрузка

Гликемическая нагрузка – это дополнительный показатель, к гликемическому индексу, который помогает более точному и взвешенному выбору продуктов питания.гликемическая нагрузка

Гликемическая нагрузка рассчитывается как

Метки: