Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

капуста's Статьи

Овощная пицца из цветной капусты

Продолжаю серию рецептов пиццы. Овощная пицца из цветной капусты – очередной безопасный вариант насладиться любимым блюдом за БЛ обедом.

Овощная пицца из цветной капусты
Такую пиццу можно сделать в духовке или на сковороде, но, на мой вкус, вариант на сковороде – быстрее и проще.

Метки:, ,

Салат из капусты и редиса

Отличный салат для начала лета – молодая капуста с редисом, заправленные уксусом и оливковым маслом. Такой салат – прекрасный способ регулярно есть сырые овощи, ведь это очень важно в нашей диете.

Салат из капусты и редиса

Метки:,

Киш с цветной капустой и индейкой

Киш с цветной капустой без тестяной основы – нежный и сочный.

киш с цветной капустой и индейкой

Метки:

Салат с креветками и капустой

Еще один рецепт салата из свежей капусты, рецепт капустного салат с апельсинами у нас уже был, сегодня разрешите представить – Салат с креветками и капустой, да еще и с ананасами.
Точного количества ингредиентов для этого салата писать не буду, решите на глазок. Белокочанную капусту можно полностью заменить пекинской капустой, салат получится намного нежнее.

Салат с креветками и капустой

Метки:,

Салат из краснокачанной капусты с орешками

Салат из краснокачанной капусты с орешками и апельсинами, заправленный натуральным йогуртом – сочный и нарядный гарнир для белково-липидного приема пищи.

Салат из краснокачанной капусты

Метки:, ,

Рецепт капустного салат с апельсинами

Салат с апельсинами

Долгожданное лето принесло нам, питающимся по Монтиньяку, свежие овощи.
Майско – июньская молодая капуста – это настоящее объедение.
Этот сочный капустный салатик я очень люблю. Он сочетается с любым блюдом, как белково-липидным (БЛ), так и белково-углеводным (БУ).
Апельсины имеют ГИ – 35, а ГИ капусты – 15

Для капустного салата с апельсинами понадобится

Метки:,
Page 2 of 2«12