Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

липогенезис's Статьи

Основные принципы 1 фазы метода Монтиньяка

Метод Монтиньяка

Первая фаза метода питания Мишеля Монтиньяка основывается на идее, что для того, чтобы похудеть, необходимо уменьшить до минимума выработку инсулина, тем самым блокировать липогенезис (накапливание жира) и активировать процесс липолиза (расщепление жиров).

Метод Монтиньяка предлагает добиться этого двумя способами:

Метки:, , ,

Как влияет гликемический индекс продуктов на способность организма набирать и терять вес?

Гликемический индекс продуктов питания – это система классификации углеводов, которая позволяет знать среднее значение увеличения глюкозы (сахара) в крови в нашем организме после употребления определенных продуктов.

Метки:, ,