Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

мандарин's Статьи

Фрукты и ягоды в методе Монтиньяка

Метод Монтиньяка развивалась и были внесены некоторые изменения, основные принципы метода такие же, но некоторые вещи изменились, в том числе потребления фруктов за 15 минут до еды.

Метки:,

Полезные свойства мандаринов

Мандарин относится к цитрусовым, которые все богаты витаминами и микроэлементами. В их состав входит витамин С – антиоксидант, помогающий в предотвращении губительного воздействия свободных радикалов, обеспечивая защиту организма от развития различных видов рака.

Метки:

Диетический салат с тунцом

Приготовление диетического салата из тунца с листьями салата и мандаринами проще некуда. Чтобы приготовить диетический салат с тунцом, рецепт которого сегодня вам предлагается, подготовьте следующие ингредиенты:

  • Пучок салата
  • Мандарины – 3 шт
  • Репчатый лук – 1 шт
  • Тунец – 1 баночка
  • Лимонный сок -1ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л

салат с тунцом рецепт

Метки:,

Творожная запеканка с мандаринами

Сочная творожная запеканка. Мандарины в этой творожной запеканке самую малость могут горчить, поэтому, если вам это не очень нравится, тщательно удаляйте пленочки.творожная запеканка

Я поленилась полностью удалить все пленки, но мне эта легкая горчинка не мешала

Метки:
Page 1 of 212»