Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

нут's Статьи

Вкусные чечевично-нутовые бургеры

Для этого рецепта вы можете легко размять чечевицу и нут вместе, добавить любые специи, и у вас будет приличный гамбургер!

чечевично-нутовый гамбургер

Метки:, ,

Хрустящий запеченный фалафель

Мне нравится этот рецепт хрустящего фалафеля.
Хрустящий запеченный фалафель

На фото: фалафель с салатом из лука и зеленых огурцов с заправкой из лимона и укропа и пряным коричневым рисом (специи: тмин, корица, куркума, кайенский перец).

Метки:

Рис карри с нутом и брокколи (постное, без масла)

Постный рис карри с нутом и брокколи – простое белково-углеводное блюдо.

rice_nut

Метки:, ,

Киш со шпинатом и нутовой мукой (веган)

Выбрав разные овощи для вашего киша, можно получить различные вкусовые комбинации. В этом рецепте выбран шпинат и красный перец.

quiche2

Метки:, , , ,

Запеканочки из брокколи с сюрпризом

На первый взгляд, это небольшие классические запеканочки или омлетики, но

83087605

Метки:, , , , ,
Page 1 of 812345»...Last »