Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

нут's Статьи

Фалафель в вафельнице

Фалафель можно готовить как из сырого, предварительного замоченного нута, так и из отварного.

Рецепт фалафели из сырого нута у нас уже есть, сегодня оригинальный вариант приготовления фалафели из отварного нута в вафельнице.

Метки:,

Запеканка из турецкого гороха и тунца

Вкусный и быстрый в приготовлении рецепт запеканки из незаменимых в нашем питании турецкого гороха и тунца.

Запеканка из турецкого гороха и тунца

Метки:,

Куриное филе с нутом

Если варю нут в скороварке, то сразу огромную порцию, потому что уж очень он долго варится. В этот раз после 12-часового замачивания он варился 1,5 часа под давлением. Чтобы вспомнить, как варить нут, пройдите по ссылке.

Ну, а когда в холодильнике стоит большая кастрюля с отварным нутом, у нас начинается нутовая неделя и дегустация новых блюд.

Предлагаю попробовать вкусный простой и быстрый рецепт: Куриное филе с нутом.

Куриное филе с нутом

Метки:,

Салат из нута с апельсинами

С наступлением теплых денечков очень хочется свежих и сочных салатиков. Сегодняшний рецепт быстрый и легкий, но из-за этого не менее вкусный и питательный. Салат из нута с апельсинами – оригинальный вариант употребления этого удивительного продукта нута.
салат из нута с апельсинами

Метки:

Яблочный пирог из нутовой муки с овсяными отрубями

Этот яблочный пирог из нутовой муки в отличие от пирога-перевертыша подходит для любого приема пищи, так как при его приготовлении используется белок, и нет ни грамма жира.

Количество ингредиентов можно смело увеличивать в 2 раза, тогда получится высокий пирожок. Из приведенного ниже количества получается вот такой плоски пирожок высотой 1,5 см.
В этом рецепте заменила 1 белок на льняное семя, замена прошла отлично, думаю, можно делать вообще без белка, только на льняном семени.

Метки:, , ,
Page 3 of 6«12345»...Last »