Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

нут's Статьи

Пицца с тунцом на сковороде

На днях был рецепт пиццы из густого теста на твороге, а вот еще один рецепт пиццы из нутовой муки. Очень рекомендую попробовать этот вариант, такая пицца стала у меня палочкой-выручалочкой, когда не хочется готовить. На подготовку уходит не больше 7-10 минут, и через 25 минут на вашем столе диетическая пицца, которую можно кушать с чистой совестью и без страха лишних килограммов!

    Метки:, ,

    Кабачковая запеканка с нутовой мукой

    Эксперименты с нутовой мукой продолжаются. Сегодня решила приготовить любимую запеканку из кабачков с добавлением нутовой муки. Молока дома не оказалось, поэтому делала без молока.

    кабачковая запеканка в мультиварке

    Метки:,

    Спагетти с кабачками в соусе Бешамель с добавлением муки из турецкого гороха (нута)

    Хоть метод Монтиньяка и рекомендует не злоупотреблять молочными продуктами, это не значит, что нам грозит дефицит кальция. Мы можем получать кальций из бобовых. Турецкий горох или нут содержит больше кальция, чем молоко.
    Сегодня вашему вниманию предлагаю рецепт спагетти с кабачками в соусе бешамель из гороховой муки.

    Метки:

    Омлет с турецким горохом (нутом)

    Ингредиенты:

    • 1,5 стакана отварного турецкого гороха (нута)
    • 1 кабачок
    • 1 луковица
    • 3 зубчика чеснока
    • 3 яйца
    • Паприка
    • Оливковое масло
    • Соль

    Метки:
    Page 7 of 8« First...«45678»