Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

овощи's Статьи

Салат «Кабачки как грузди» (веган)

Простой и быстрый в приготовлении салат из кабачков.

Метки:, , , ,

Салат из перловки с брокколи, помидорами и оливками (веган)

Согласно последним данным с официального сайта метода Монтиньяка гликемический индекс перловки – 30. Так что есть ее можно в любой прием пищи!

Метки:, ,

Хандво – пирог из бобовых с овощами

Хандво – еще одно блюдо из индийской кухни, этот рецепт – пример гениального сочетания овощей, круп и бобовых, приправленных кунжутом и специям.

Метки:, , , , ,

Пюре из цветной капусты

Пюре из цветной капусты – отличная альтернатива картофельному пюре.

Метки:

Опасные последствия монодиет

В последнее время стало популярным худеть при помощи монодиет, то есть употребляя в пищу только один продукт. Для многих кажется привлекательным – есть любимый продукт (пусть и один) и худеть. Но стоит понимать, что такой однообразный рацион не может остаться незамеченным организмом.

Метки:,

Японская диета – это не японка

Всего 10% взрослого населения Японии страдает ожирением или избыточным весом, в то время, как 66% американцев и 50% французов в этом же возрасте, а также около 50% взрослого населения в большинстве латиноамериканских стран страдают ожирением или избыточным весом.

Новая книга Наоми Морияма, вышедшая в США “Японские женщины не стареют и не толстеют» раскрывает некоторые принципы традиционной японской кухни.

Метки:,
Page 1 of 3123»