Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

рыба's Статьи

Запеченная рыба с паровыми кабачками

Запеченная рыба с паровыми кабачками – быстрый и вкусный БЛ обед.

Метки:, , ,

Как ограничить последствия отеков?

Отеки. Задержка жидкости в организме


Важно различать избыточный вес вследствие лишнего жира и из-за задержки жидкости (существует баланс различных масс: жира, мышечной массы и жидкости). Некоторые женщины действительно являются жертвами отеков в области живота, ног и даже рук.

Метки:, , ,

Продукты в белково-липидном (БЛ) и белково-углеводном (БУ) приеме пищи

«Всю жизнь сидите на диете и все зря?

То же самое было со мной!

Метки:, , ,

Рыба – источник здоровья

Включение рыбных блюд в свой рацион – это не просто полезный для здоровья шаг, эти блюда еще и очень вкусны. Диетологи рекомендуют обязательно употреблять в пищу рыбу, поскольку она богата витаминами, аминокислотами, омега-3 и прочими полезными веществами.

Метки:

Как приготовить тушеную рыбу с фасолью

На мой вкус тушеная рыба с фасолью – это здорово. Те, кто питаются по Монтиньяку могут кушать рыбу с фасолью в 1-ой фазе. Фасоль имеет низкий гликемический индекс – 35, поэтому фасоль можно кушать не только с рыбой, но и с мясом.

Как приготовить тушеную рыбу с фасолью

Метки:

Салат из зеленой фасоли

Это очень аппетитный осенний салат, который хорош как с креветками, так и с крабовым мясом, все зависит от того, что имеется у вас в холодильнике. Полагаю, что этот салат из зеленой фасоли будет не плох и с тунцом.

Салат из зеленой фасоли

Метки:
Page 1 of 212»