Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

рыба's Статьи

Салат из консервов тунца с апельсинами и оливками

Еще один салат из консервов тунца. С мандаринами мы диетический салат из тунца уже пробовали, теперь пришла очередь апельсинов и оливок.
Для приготовления салата из консервов тунца нам понадобятся

  • Апельсины – 2 шт
  • Баночка консервированного тунца
  • Репчатый лук мелко порезанный – 2 ст.л.
  • Оливки -10-12 шт
  • Оливковое масло – 1 ст.л.

Салат из консервов тунца с апельсинами и оливками

Метки:

Диетический салат с тунцом

Приготовление диетического салата из тунца с листьями салата и мандаринами проще некуда. Чтобы приготовить диетический салат с тунцом, рецепт которого сегодня вам предлагается, подготовьте следующие ингредиенты:

  • Пучок салата
  • Мандарины – 3 шт
  • Репчатый лук – 1 шт
  • Тунец – 1 баночка
  • Лимонный сок -1ст.л.
  • Оливковое масло – 1 ст.л

салат с тунцом рецепт

Метки:,

Японская диета – это не японка

Всего 10% взрослого населения Японии страдает ожирением или избыточным весом, в то время, как 66% американцев и 50% французов в этом же возрасте, а также около 50% взрослого населения в большинстве латиноамериканских стран страдают ожирением или избыточным весом.

Новая книга Наоми Морияма, вышедшая в США “Японские женщины не стареют и не толстеют» раскрывает некоторые принципы традиционной японской кухни.

Метки:,

Зеленая фасоль с тунцом

К салатам с зеленой фасолью я имею особую слабость, поэтому, каждый раз, когда встречаю рецепт салата с зеленой фасолью заношу себе в коллекцию.
Этот довольно простой салат готовится очень быстро.salat_fasol

Метки:

Салат из рыбных консерв Как приготовить рыбный салат

Приготовление рыбного салата из рыбных консерв не занимает много времени, а вот вкус у этого рыбного салата отменный.
Ингредиенты (на 2 порции) для салата из рыбных консерв :

  • Пучок салата
  • 1 большая морковь
  • 2 баночки тунца или скумбрии
  • 1 / 4 маленькой луковицы
  • Печеный красный болгарский перец (или перец из лечо)
  • 3 помидора
  • Приправы по вкусу (рекомендуется оливковое масло, соль и лимонный сок)

Как приготовить рыбный салат из рыбных консерв

Метки:
Page 2 of 2«12