Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

шпинат's Статьи

Салат из чечевицы с баклажанами

Зеленая чечевица требует намного меньше времени для приготовления, чем другие бобовые, что делает ее идеальной основой для приготовления салатов. Чечевица содержит много белка, железа и витамины группы В. По сравнению с другими бобовыми чечевица содержит меньше углеводов.

Метки:, , ,

Вкусный яичный салат без майонеза

Отличная идея – заменить йогуртом и горчицей майонез!

Метки:, , ,

Зеленый коктейль с салатом айсберг, яблоком, киви и льняным семенем

Если вам надоели каши на завтрак, попробуйте питательный коктейль с добавлением листьев салата айсберг или шпината.

Метки:

Чечевичная запеканка со шпинатом, орехами и сушеными томатами

Чечевичная запеканка со шпинатом, орехами и сушеными томатами – это хороший вариант для тех, кто хочет ограничить употребление рафинированных углеводов.

Питающиеся по методу Монтиньяка могут употреблять в БЛ приемы пищи. Идея рецепта и фото с блога justvegetal.com.

Чечевичная запеканка со шпинатом, орехами и сушеными томатами

Метки:, ,

Теплый салат из чечевицы и яиц


Для теплого салата из чечевицы и яиц понадобятся:

Метки:, ,