Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

спагетти's Статьи

Рататуй

Это блюдо своего рода волшебство, потому что рататуй – это почти как тушеное мясо и его можно есть с углеводными блюдами, но также рататуй подходит и к липидным блюдам в качестве гарнира.

Метки:

Фрикадельки из чечевицы с грибами и овсяными хлопьями (БУ)

Запеченные постные фрикадельки из овсяных хлопьев, грибов и чечевицы – прекрасное дополнение к цельнозерновым спагетти!

Метки:, , , ,

Спагетти с лососем и дайконом

Спагетти с лососем и дайконом – быстрый и вкусный белково-углеводный ужин.

Метки:, ,

Спагетти из кабачков

Еще с зимы собиралась попробовать спагетти из кабачков, но пришлось ждать почти полгода до появления в продаже свежих кабачков.

Метки:,

Мини кукуруза и метод Монтиняка

Наверняка вы знаете, что кукурузная крупа и мука имеют высокий гликемический индекс, поэтому в методе Монтиньяка эти продукты запрещены.

Метки:,

Спагетти с тыквой

Состав: (на 4 порции)
• 1 среднего размера луковица;
• 1 столовая ложка оливкового масла (для 1-фазы масло виноградной косточки);
• 500 грамм тыквы;
• 50 мл яблочного уксуса;
• Перец;
• Соль по вкусу;
• 400 грамм спагетти из твердых сортов пшеницы;
• 70 грамм тертого сыра (для 1-фазы обезжиренный творог или тофу);

Метки:, ,
Page 1 of 212»