свекла | Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

Рис басмати со шпинатом, огурцом, свеклой и хумусом

Быстрый и вкусный вариант для белково-углеводного ужина.

budda

Весной без капусты и свеклы, не обойтись! Винегрет без картошки – рецепт-напоминание.

Этот салат готовится быстро, если у вас в холодильнике есть в наличии все ингредиенты.

При желании можно было бы добавить отварную фасоль, но у меня ее не было.

Простой, вкусный и здоровый рецепт.

Как и обещано, сегодня, в пятницу ответ на загадку: Какой овощ содержит больше всего клетчатки?

Горчица и тмин в этом салате в сочетании друг с другом – прекрасная заправка для свеклы.

Метки:лимон, свекла

Фиолетовые овощи являются очень полезными. Они содержат антоцианы, обладающие антиоксидантными свойствами.

Вот такой фиолетовый салат – настоящий кладезь антоцианов.