Питание по Монтиньяку Гликемический индекс продуктов

face

Подписка по e-mail!

холестерин's Статьи

Польза зеленого чая

Зеленый чай является древним напитком, приносящим пользу здоровью.

Метки:,

О пользе жиров для нашего организма. Омега-3, 6, 9 жирные кислоты.

Существует мнение о том, что жиры вредны для нашего организма, однако это не совсем так, поскольку ряд жиров для нашего организма очень даже необходим.

В их число входят и омега-3 кислоты, которые вы можете найти в таких пищевых продуктах, как орехи, фрукты, овощи, и в некоторых видах рыб (сельдь, скумбрия, осетр).

О пользе жиров для нашего организма.

Метки:,

Нарушения липидного обмена

Существует ряд заболеваний, связанных с нарушением липидного обмена, самые распространенные – атеросклероз и избыточная масса тела, а также заболевания сердечно-сосудистой системы, как следствие атеросклеротических изменений сосудистого звена, которые занимают главное место среди причин смертности людей во всем мире.

Метки:

Не употребляйте продукты, содержащие транс-жиры

Большая часть населения во всем мире употребляют в пищу продукты с транс-жирами, причем это касается всех возрастов. Транс-жиры – это ненасыщенные жирные кислоты, которые образуются из растительных масел, когда те проходят обработку, для получения твердой консистенции или для увеличения их устойчивости при хранении. В некоторых натуральных продуктах также могут содержаться транс-жиры.

Метки:

Осторожно! Яйца!

Не одно поколение выросло с уверенностью в том, что яйца – это продукт, потребление которого необходимо ограничивать. Утверждают, что яйца значительно повышают уровень холестерина в крови и вызывают заболевания печени. Такие мнения уже устарели.

Современные исследования показывают, что яйца – это полезный и необходимый продукт.

yaica1
Ценность яиц

Метки:

Как снизить холестерин Продукты, снижающие холестерин

Как снизить холестерин

Для снижения уровня холестерина в крови врачи рекомендуют увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и табака, которые увеличивают риск заболеваний сердца.

Как снизить холестерин

Метки:
Page 1 of 212»